Charakteryzuje się ono wysoką zawartością:
– błonnika
– witaminy E
– Omega 3
– witaminy B1
– witaminy B6
– żelaza
– cynku
– magnezu
Zastosowania:
– nawilżanie śluzówki
– przy zapaleniach gardła, krtani oraz kaszlu
– stosuję się również jako maskę na włosy (świetnie nawilża)
– preparat do namaczania paznokci
– zmielone siemię lniane można dodawać w zasadzie do każdego posiłku (nie więcej niż 2-3 łyżki dziennie; trzeba również zadbać o dobre nawodnienie organizmu aby nie doszło do problemów żołądkowych)
Żel lniany (lub kisiel)
– 1 łyżka siemienia
– szklanka wody
1) Zagotować wodę, dodać siemię i gotować jeszcze przez 10-15 minut. Po ugotowaniu przecedzić tak, aby nie było ziarenek. Poczekać aż żel się schłodzi i zgęstnieje. (lub jeśli ma być to kisiel, to nie trzeba czekać).
2) Łyżkę siemienia lnianego zalewamy wodą i odstawiamy na noc, albo przynajmniej na godzinę. Wszystko wychodzi bardzo rzadkie. W zasadzie jest to gęsta woda.
Jak len działa na włosy?
Żel lniany na włosy:
– doskonale odżywia i nawilża włosy poprawiając ich wygląd i stan
– włosy stają się mocniejsze, bardziej błyszczące
– końcówki włosów mniej się rozdwajają
– ułożenie ich staje się o wiele łatwiejsze
Żel należy nakładać na całe włosy – począwszy od ich nasady do samego ich końca. Idealnie sprawdza się w tej sytuacji grzebień z szerokimi zębami. Po dokładnym nałożeniu żelu, należy pozostawić go na głowie na około 20 minut i spłukać. Warto to robić bardzo dokładnie – maseczka po zastygnięciu nie jest bardzo prosta do usunięcia, ale oczywiście da się to zrobić bez problemu.
Sprawdzają się też płukanki do włosów (ostatnie płukanie). Żel rozpuszcza się w wodzie.
Idealna
dla włosów kręconych, zniszczonych, rozjaśnianych, o rozdwajających się
końcówkach.
Można zrobić je tak jak w drugim sposobie przy żelu lub zalać gorącą (ale nie wrzącą wodą) i po około pół godziny wypić. Dorym sposobem jest również dodawanie go do żywności, np. jogurtów (pamiętajcie, nie więcej niż 2 łyżki dziennie!!!)
Szampon z siemienia.
Zaczynamy tak jak w przypadku żelu ale dodajemy jeszcze łyżeczkę sody oczyszczonej i parę kropli soku z cytryny. Stosujemy tak jak zwykły szampon.
Siemię może przyśpieszyć porost włosów (ale nie musi!).
Wpływ na zdrowie.
Ku zdziwieniu niektórych pomaga zwiększyć odporność (podobne działanie ma pokrzywa, ale o tym kiedy indziej).
Paznokcie.
Dobra wiadomość! Siemię przyśpiesza również wzrost paznokci :)
Hormony.
Reguluje pracę hormonów. Pomaga np. przy odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych (nie odczuwamy nieprzyjemnych skutków, typu wypadanie włosów). U niektórych dziewczyn siemię lniane łagodzi bóle menstruacyjne i PMS.
Skóra.
Sprawia, że trądzik nie jest bardzo uciążliwy. Również zmniejsza zaskórniki. Skóra jest nawilżona, nawet bez stosowania jakichkolwiek kremów.
Nie wszystko musi zadziałać w Twoim przypadku.
Jeśli macie pomysły na posty lub jest coś co chcielibyście wiedzieć - napiszcie w komentarzu. :)
Pozdrawiam :) i miłego dnia :D
Brak komentarzy :
Prześlij komentarz