środa, 8 kwietnia 2015

Siemię lniane - słów kilka :)


Charakteryzuje się ono wysoką zawartością:
– błonnika
– witaminy E
– Omega 3
– witaminy B1
– witaminy B6
– żelaza
– cynku
– magnezu

Zastosowania:
– nawilżanie śluzówki
– przy zapaleniach gardła, krtani oraz kaszlu
– stosuję się również jako maskę na włosy (świetnie nawilża)
– preparat do namaczania paznokci
– zmielone siemię lniane można dodawać w zasadzie do każdego posiłku (nie więcej niż 2-3 łyżki dziennie; trzeba również zadbać o dobre nawodnienie organizmu aby nie doszło do problemów żołądkowych)



Żel lniany (lub kisiel)
– 1 łyżka siemienia
– szklanka wody

1) Zagotować wodę, dodać siemię i gotować jeszcze przez 10-15 minut. Po ugotowaniu przecedzić tak, aby nie było ziarenek. Poczekać aż żel się schłodzi i zgęstnieje. (lub jeśli ma być to kisiel, to nie trzeba czekać).
2) Łyżkę siemienia lnianego zalewamy wodą i odstawiamy na noc, albo przynajmniej na godzinę. Wszystko wychodzi bardzo rzadkie. W zasadzie jest to gęsta woda.
 
Jak len działa na włosy?
Żel lniany na włosy:
– doskonale odżywia i nawilża włosy poprawiając ich wygląd i stan
– włosy stają się mocniejsze, bardziej błyszczące
– końcówki włosów mniej się rozdwajają
– ułożenie ich staje się o wiele łatwiejsze

Żel należy nakładać na całe włosy – począwszy od ich nasady do samego ich końca. Idealnie sprawdza się w tej sytuacji grzebień z szerokimi zębami. Po dokładnym nałożeniu żelu, należy pozostawić go na głowie na około 20 minut i spłukać. Warto to robić bardzo dokładnie – maseczka po zastygnięciu nie jest bardzo prosta do usunięcia, ale oczywiście da się to zrobić bez problemu.

Sprawdzają się też płukanki do włosów (ostatnie płukanie). Żel rozpuszcza się w wodzie.
Idealna dla włosów kręconych, zniszczonych, rozjaśnianych, o rozdwajających się końcówkach.
 
Siemię można również pić.
Można zrobić je tak jak w drugim sposobie przy żelu lub zalać gorącą (ale nie wrzącą wodą) i po około pół godziny wypić. Dorym sposobem jest również dodawanie go do żywności, np. jogurtów (pamiętajcie, nie więcej niż 2 łyżki dziennie!!!)

Szampon  z siemienia.
Zaczynamy tak jak w przypadku żelu ale dodajemy jeszcze łyżeczkę sody oczyszczonej i parę kropli soku z cytryny. Stosujemy tak jak zwykły szampon.

Siemię może przyśpieszyć porost włosów (ale nie musi!).

Wpływ na zdrowie.

Ku zdziwieniu niektórych pomaga zwiększyć odporność (podobne działanie ma pokrzywa, ale o tym kiedy indziej).

Paznokcie.

Dobra wiadomość! Siemię przyśpiesza również wzrost paznokci :)

Hormony.

Reguluje pracę hormonów. Pomaga np. przy odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych (nie odczuwamy nieprzyjemnych skutków, typu wypadanie włosów). U niektórych dziewczyn siemię lniane łagodzi bóle menstruacyjne i PMS.

Skóra.

Sprawia, że trądzik nie jest bardzo uciążliwy. Również zmniejsza zaskórniki. Skóra jest nawilżona, nawet bez stosowania jakichkolwiek kremów.


           Nie wszystko musi zadziałać w Twoim przypadku.



Jeśli macie pomysły na posty lub jest coś co chcielibyście wiedzieć - napiszcie w komentarzu. :)

Pozdrawiam :) i miłego dnia :D

Brak komentarzy :

Prześlij komentarz

Szablon dla Bloggera stworzony przez Blokotka